30 de novembro de 2013

Abajur feito com taça de vinho


Material:

  • Taça para vinho;
  • Vela (tamanho adequado para que fique dentro da taça);
  • Molde recortado (você pode usar papel A4 ou outro da sua preferência);
  • Tesoura e estilete.

  • Passo a passo:


    1 – Primeiro pegue o papel e faça o molde. Se for usar folha A4 branca, você mesma pode colori-la ou pintá-la com os desenhos que quiser. Outra opção é escrever poemas ou palavras sugestivas ao tema. Se preferir pode usar também papel colorido. Use sua criatividade! Depois de cortar o molde, trace linhas com o estilete (Faça traços firmes. Eles são o encaixe da cúpula do abajur).
    2 – Depois de pronto, encaixe as extremidades do molde uma dentro da outra formando a cúpula.
    3 – Pegue a vela e coloque-a dentro da taça.
    4 – Agora é só colocar a cúpula por cima da taça.
    Está pronto nosso abajur! Fácil não é mesmo? Assim você pode decorar todo o ambiente deixando-o temático e super romântico!

    Molde:




    29 de novembro de 2013

    Mini árvore de Natal usando feltro

    Material:

  • Feltro (várias tonalidades de verde);
  • Base para a árvore (pode ser isopor ou rolo de espuma)
  • Tesoura de picotar;
  • Alfinetes;
  • Cola quente ou agulha e linha;
  • Bolas de natal;
  • Estrela grande (será colocada no topo da árvore).

  • Passo a passo:


    1 – Com o auxílio da tesoura de picotar faça vários discos de feltro nos tons de verde que você comprou.

    2 – Pegue o disco de feltro já recortado e dobre-o ao meio por duas vezes. Depois que fizer isso, prenda o feltro na base da árvore utilizando os alfinetes. Vá intercalando as cores!

    3 – Comece pela parte debaixo da árvore e vá subindo sempre intercalando as cores do feltro. Faça isso em toda a extensão da base!

    4 – Depois de colocar todos os discos de feltro, fixe as bolas de natal com a cola quente. Se preferir, passe a agulha com a linha na bola e costure-a diretamente na árvore. Vá intercalando-as.

    Está pronta nossa árvore de natal! Ficou simplesmente linda e diferente das outras, não é mesmo?



    28 de novembro de 2013

    15 Boas razões para comer pepino


    1 - Hidrata o corpo - Se você não tem tempo ou vontade de beber muita água ao longo do dia, inclua o pepino nas refeições. O alimento possui 90% de água, compensando a água perdida do seu corpo.
    2 - Elimina toxinas - Toda essa água encontrada no pepino funciona como uma "vassoura", que varre todas as impurezas para fora do seu organismo. Com uma alimentação regular, o pepino ainda é capaz de dissolver pedras nos rins.
    3 - Alivia queimação e queimaduras - Consumir pepino vai te livrar daquela azia! E mais: aplicar rodelas de pepino sobre a pele ajuda a aliviar queimaduras solares.
    4 - Reduz olheiras - Esse é um dos benefícios mais conhecidos. As rodelas de pepino também favorecem a pele da região dos olhos, reduz as bolsas e o inchaço, devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
    5 - Repõe vitaminas - O pepino tem a maioria das vitaminas que o corpo precisa em um único dia! Para torná-lo ainda mais imbatível, capriche em um suco com pepino, espinafre e cenoura, que contém uma boa quantidade de vitamina C, cerca de 12% da dose diária recomendada.
    6 - Ajuda na digestão e na perda de peso - Devido ao seu alto teor de água e baixo teor calórico, o pepino é a fonte ideal para as pessoas que estão querendo perder peso. Então aproveite para usar pepinos em suas sopas, sanduíches e saladas. Você também pode deixar aquele iogurte cremoso de baixa gordura mais crocante. Além de treinar o seu maxilar, vai ser ótimo para sua digestão. O consumo diário de pepino pode ser considerado um auxílio para a constipação intestinal.
    7 - Combate o câncer - o pepino é conhecido por conter lignanas. A substância tem um histórico de pesquisas que a relaciona com a redução do risco de vários tipos de câncer, incluindo câncer de mama, ovário, útero e próstata.
    8 - Regula diabetes - o suco do pepino contém um hormônio que é utilizado pelas células do pâncreas para produzir insulina. Por essa razão o pepino também pode ser benéfico para pacientes com diabetes.
    9 - Reduz o colesterol - pesquisadores descobriram que um composto chamado esteróis que está presente nos pepinos, pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol.
    10 - Controla a pressão arterial - o pepino contém uma grande quantidade de fibras, potássio e magnésio. Estes nutrientes trabalham para regular a pressão arterial, ou seja, tratam tanto a hipertensão como a pressão baixa.
    11 - Alivia o mau hálito - Além de refrescar gengivas doentes, o pepino ajuda a acabar com o mau hálito. Pegue uma fatia de pepino e pressione-a contra o céu da boca com a língua por 30 segundos. Isto vai matar as bactérias responsáveis pelo famoso "bafo".
    12 - Fortalece cabelos e unhas - O enxofre e a sílica, presentes no pepino, ajudam a deixar as unhas mais fortes e brilhantes, além de estimular o crescimento dos fios de cabelo.
    13 - Alivia artrite e gota - A sílica também é responsável por promover a saúde das articulações. Quando misturado com suco de cenoura, o pepino ainda pode aliviar a gota e a dor da artrite, diminuindo os níveis de ácido úrico.
    14 - Mantém os rins saudáveis - reduzindo os níveis de ácido úrico, o pepino acaba auxiliando também os rins, mantendo-os saudáveis.
    15 - Cura ressaca - Para evitar a ressaca da manhã, você pode comer algumas fatias de pepino antes de ir dormir. Ele contém uma quantidade suficiente de açúcar, vitaminas B e eletrólitos que reabastecem nutrientes essenciais do organismo e ainda reduzem as dores de cabeça.


    27 de novembro de 2013

    Pizza de tabuleiro com pão de forma


    Ingredientes:
    12 fatias pão de forma
    1/2 sachê de molho de pizza
    6 fatias de presunto picados (para facilitar na hora de partir os pedaços)
    12 fatias de queijo mussarela
    5 colheres de sopa bem cheia de requeijão 
    1/2 caixa de creme de leite

    1 tomate cortado em rodelas 1/2 cebola picada
    Preparo:

    Unte o tabuleiro com azeite.
    Forre o fundo com 6 fatias do pão de forma.
    Coloque a metade do molho de pizza, o presunto, espalhe o requeijão, metade da mussarela, coloque o restante do pão de forma, o molho de pizza, creme de leite, o restante da mussarela, o tomate, a cebola e o orégano
    Leve ao forno até a mussarela derreter


    Tempo de preparo: 
    15 min
    Rendimento: 
    10 porções


    26 de novembro de 2013

    10 Dicas para clarear axilas e virilhas


    Dica 1:
    Misture o suco de limão, leite em pó e mel até formar uma pasta e aplique na pele diariamente. Deixe por 15 minutos e depois enxágue bem.
    Dica 2:
    Faça uma pasta de vinagre branco e bicarbonato de sódio e aplique as axilas ou virilhas, duas vezes por dia.
    Dica 3:
    Açafrão em pó - tem a propriedade de anti-envelhecimento e clareamento. A mistura com iogurte, ou leite, ou suco de frutas cítricas pode clarear virilhas e axilas escuras
    Dica 4:
    Gel de Aloe Vera - é emoliente e promove a regeneração das células da pele. Aplicado em partes escuras da pele pode ajudar a clareá-la.
    Dica 5:
    Extrato de alcaçuz - promove esfoliação e clareamento da virilha e áreas escuras.
    Dica 6:
    Use uma pasta de argila branca com vinagre e 1 gota de óleo essencial de laranja, 2 vezes na semana.
    Dica 7:
    Aplique água oxigenada com um chumaço de algodão, 2 a 3 vezes ao dia. Lavar após 15 minutos.
    Dica 8:
    Esfregue óleo de coco todos os dias nas áreas escurecidas.
    Dica 9:
    Esfregar limão direto sobre a pele escurecida diariamente. ( Evite expor essa área ao sol, após a aplicação do limão)
    Dica 10:
    Batatas e tomates: As batatas são agentes clareadores naturais, e são muito eficazes em clarear manchas de pele, sem quaisquer efeitos secundários nocivos. Da mesma forma, fatias de tomate cru esfregado sobre a pele escura pode clarear a pigmentação natural também.



    25 de novembro de 2013

    Redoma com garrafa de pet




    Essa redoma pode ser uma ótima forma de você deixar ainda mais bonito um presentinho, ou até mesmo um mimo, como um cupcake. O melhor de tudo é que você só precisa aproveitar uma garrafa PET e tiras de feltro, mais nada.


    Use para decorar a mesa cobrindo os cupcakes , bolos e docinhos. Além da dar um
    charme na mesa os doces ficam protegidos. Outra sugestão é usar na decoração de festas. Poderá colocar um mini vaso com flores para cada convidado.



    Material: garrafa PET, estilete, tesoura, faca serra, cola quente, tiras de feltro
    natural.



    Com o auxílio da faca serra corte o gargalo da garrafa.

     Introduza o estilete no meio da garrafa e comece a cortar.

    Corte a volta separando as partes.
     Passe cola quente no início da tira.

    Em seguida enrole um pouco segurando até colar.
    Passe cola novamente e vá enrolando.

    Repita este procedimento até que toda tira fique enrolada.

    Passe cola quente contornando a volta toda da peça.


    Em seguida cole-a na abertura do gargalo da garrafa.



    22 de novembro de 2013

    Lasanha de macarrão e camarão


    Ingredientes:

    • 500 g de macarrão pene ou parafuso
    • 300 g de camarões limpos
    • 300 g de mussarela fatiada
    • 1 lata de extrato de tomate (340 g)
    • 1 cebola picada
    • 2 dentes de alho picados
    • 2 colheres (sopa) de óleo ou azeite
    • 1/2 xícara de azeitonas fatiadas
    • 1 cubo de caldo legumes
    • sal,manjericão,salsinha e cebolinha a gosto
    • orégano para polvilhar
    Preparo:
    Em uma panela aquecer o óleo ou azeite e refogar o alho e a cebola.Acrescentar o extrato de tomate, l medida (lata do extrato) de água,caldo de legumes,manjericão,azeitona.Refogar até encorpar.Juntar os camarões e deixar por uns 5 minutos.Desligar o fogo e colocar a salsinha e a cebolinha.

    Forrar o fundo de um refratário com um pouco de molho,colocar metade do macarrão cozido al dente com sal,metade do molho,outra metade do macarrão e por fim o restante do molho.
    Cobrir com a mussarela,polvilhar orégano e levar ao forno quente para derreter a mussarela.


    21 de novembro de 2013

    Organizador de toalhas feito com caixa de papelão


    Com a mesma técnica do passo a passo abaixo dá para fazer outros tipos de organizadores. Pode ser para maquiagens, remédios, materiais de escritório, coleções, etc. O importante é unir criatividade e disposição! Aproveite o friozinho para fazer esses trabalhinhos caseiros que vão facilitar muito mais o seu dia a dia! Confira abaixo!

    Material:

    - caixa de papelão de tamanho médio 
    - um pedaço de tecido que você gostaria de cobrir seu caixa 
    - tesoura 
    - pincéis de pintura
    - cola 
    - pinos de costura 
    - faca de corte de papel 
    - agulha e linha ou uma máquina de costura



    1 - Corte as quatro abas da caixa de papelão com uma tesoura afiada.
    2 - Corte duas tiras do tecido escolhido para costurar as alças. Use alfinetes de costura depois de dobrá-las uniformemente e depois costurá-las juntas, seja com uma agulha ou máquina de costura. Faça dois buracos para as alças nas partes laterais da caixa. Use uma régua para medir a distância da extremidade para o meio.
    3 - Alise o seu tecido sobre a superfície plana (mesa ou chão) e coloque a caixa no meio. Desenhe o seu perímetro com um lápis. Agora cole a parte inferior da caixa com uma escova ou cola em spray.
    4 - Com o pincel, passe a cola nas paredes laterais da caixa. Vá colocando o tecido e alisando. Antes de cortar as sobras, marque com alfinetes 3 cm de sobra para o acabamento final.


    5 - Enquanto aguarda a cola secar, fazer o mesmo nas partes laterais e aplique cola na superfície. Prepare o tecido para cobrir essas partes.
    6 - Agora é hora de cobrir as bordas inferiores da caixa com o tecido.
    7 - Agora você vai dobrar o tecido sobre as bordas superiores (como na imagem), lembrando que para deixar as bordas de tecido limpas, você deve dobrá-las um pouco antes da colagem.
    8 - Hora de anexar as alças na caixa: use uma tesoura para cortar o tecido para os furos que você preparou antes. Um lápis vai ajudar a empurrar a alça através do furo para o interior da caixa, mas faça com cuidado.


    9 - Com duas das sobras de papelão, corte-as em formato retangular pequeno e aplique sobre elas a cola para tapar os furos e segurar a alça na parte interna da caixa. Deixe secar por alguns minutos e sua caixa está pronta para secar!


    20 de novembro de 2013

    Torta de Rabanada



    Boa dica para reaproveitar pão francês que fica velhinho, o sabor é surpreendente, pique 2 pães e 1/2 e espalhe sobre o refratário. Essa receita é para um refratário pequeno (o meu tem 26cm X 17cm). Se quiser um refratário ou assadeira grande, dobre a receita.

    Bata no liquidificador:
    2 ovos;
    1 colher (sobremesa) de essência de baunilha;
    400 ml de leite;
    1/2 lata ou caixinha (cerca de 200 gramas) de leite condensado;
    1 colher (sopa) cheia de amido de milho (maisena).

    Pique os pães, unte um refratário com margarina e arrume os pães picados, espalhe essa mistura sobre os pães. Salpique açúcar com canela e leve ao forno por 35 min (esse tempo pode variar para mais ou para menos dependendo do seu forno).



    19 de novembro de 2013

    Suporte de velas com latas de azeite

    Quer  uma lanterna para decorar um cantinho e criar um clima aconchegante à luz de velas?
    Usando materiais que você tem sempre à mão.
    Aqui uma ideia de como você pode fazer a sua.
    1 - Recicle uma lata . Nesse caso, foi usada uma de azeite em formato retangular.

    2- Com uma ferramenta de corte,  retire a parte superior e abra uma janela na parte frontal, reservando o quadrado de metal retirado. Ele será usado para fechar a parte superior da lanterna.
    3- Recicle uma argola e tampas de metal em vários formatos, colando para que formem o adereço da parte superior da sua lanterna.

    4- Pinte tudo na cor de sua preferência
    5- Usando uma cola resistente a calor, cole todas as peças montando sua luminária.

    6- Para dar um efeito bonito quando estiver acesa, faça furos na parte de trás e nas laterais, formando desenhos.

    Sua luminária está pronta. Crie outros modelos usando adereços e latas em formatos diferentes.
    Espero que tenha gostado.

    Atenção: Como a lanterna é de metal, ela irá propagar calor. Evite que ela encoste em tecidos ou outros materiais inflamáveis. Use  uma pequena base de metal como suporte para a vela. Isso evitará que o calor cause danos à superfície onde a lanterna estiver.



    18 de novembro de 2013

    Vaso rústico com embalagem de Pringles




    Sabe aquele pote com batatas Pringles que você saboreou? Hora de reaproveitar a embalagem em forma de cilindro para criar um elemento decorativo. Por que não criar um lindo vaso de pedrinhas e conchas? Ele pode servir como um arranjo de flores para enfeitar a mesa do almoço ou jantar, por exemplo.

    Material:

    Um recipiente cilíndrico de batata frita da marca Pringles 
    Revestimento de borracha 
    Pedrinhas e conchas
    Spray adesivo 
    Rejunte
    Esponjas 
    Escovas de pintura 
    Água 
    Cola diluída em água


    Passo a passo:


    Separe o potinho de Pringles, as pedrinhas e o spray adesivo para fixá-las no recipiente. O primeiro passo é colocar o revestimento de borracha dentro do recipiente, para vedá-lo, evitando vazamento de água. Passe por fora do pote uma camada de cola. Em seguida, comece a colocar pedras em um padrão que seja agradável para você. Repita este passo em toda a embalagem até que tenha coberto completamente com as pedras e conchas. Borrife o spray adesivo e deixe secar.




    Usando uma faca comece a espalhar o rejunte em seções. Antes de secar a argamassa, esfregue o reboco por entre as pedras arremate com uma esponja úmida e esfregue sobre as pedras.

    Depois que o rejunte secar (geralmente depois de uma noite), aplique a cola diluída por cima para criar uma superfície brilhante.






    17 de novembro de 2013

    Paçoquinha de colher.


    Ingredientes:

    1 Lata de leite condensado
    1 Colher (sopa) de margarina
    1 Gema
    1/2 xícara (chá) de amendoim torrado e moído sem casca

    Modo de preparo:

    Junte todos os ingredientes numa panela e leve ao fogo médio, deixe ferver mexendo sempre.
    Ao apurar, percebe-se uma ligeira encorpada, quando estiver nesse ponto, retire do fogo.
    Em seguida despeje a paçoquinha em copinhos pequenos.

    Rende 10 porções.





    16 de novembro de 2013

    Descubra 10 motivos para incluir a goji berry na sua dieta


    Você certamente já deve ter ouvido falar na goji berry. É a sensação do momento nas dietas. É uma fruta que cresce em arbustos e tem origem no sul da Europa e da Ásia (principalmente China, Mongólia e nas montanhas do Himalaia).

    Por que a goji berry faz tanto sucesso?
    Ele se destaca por ter várias propriedades benéficas à saúde. É uma fruta rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e polissacarídeos. É um pouco calórica: uma colher de sopa tem 50 calorias.
    Por que ela é considerada um superalimento?
    É o nome que se dá aos alimentos que têm uma incrível variedade de benefícios à saúde, que vão muito além do seu valor nutritivo. Esses alimentos normalmente contém uma combinação de ácidos graxos essenciais, fitoquímicos, antioxidantes e aminoácidos essenciais.
    A goji berry possui uma grande quantidade de nutrientes antioxidantes. Por isso, é considerada um superalimento. Nela encontramos 18 aminoácidos, elevadas concentrações de vitamina A (beta-caroteno), B1, B2, B6 e vitamina E. É a fruta com maior quantidade de vitamina C (tem muito mais do que a laranja, por exemplo), ricas em ferro, polissacarídeos e fitoquímicos, sendo os destaques a luteína e zeaxantina.
    10 benefícios da goji berry
    1 - Rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais (imunidade)
    2 - Rica em vitaminas do complexo B que auxiliam na constituição de células protetoras (imunidade)
    3 - Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)
    4 – Potente estimulante, auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração
    5 – Pela ação estimulante, também pode ajudar na redução da fadiga e do estresse
    6 – Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes
    7 – Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas
    8 – Os carotenoides são substâncias que previnem o envelhecimento da pele
    9 – A zeaxantina e a luteína são substâncias que atuam na proteção dos olhos
    10 – Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação
    11 – Pela presença de beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, ajuda a equilibrar os níveis de colesterol
    A fruta ajuda a emagrecer?
    Até o momento não foram realizados estudos que comprovem um efeito emagrecedor da goji berry. Ela tem potente ação estimulante, pode auxiliar no estímulo à prática de atividades físicas e, consequentemente, causar emagrecimento.
    Como podemos encontrar o goji no mercado?
    Há três formas de encontrá-la: na forma in natura (por ser importada, é bem raro de encontrar nos mercados), desidratada (em lojas e empórios especializados em produtos naturais) e na forma de suplementos, em cápsulas ou em pó (em farmácias de manipulação).
    Qual a variação mais indicada para incluir na dieta?
    A fruta desidratada não apresenta perda de nutrientes, além de ter poucas calorias e ser de fácil consumo durante o dia. Muitos estudos têm demonstrado que o efeito de consumir um suplemento com os princípios ativos benéficos das frutas e vegetais não trazem o mesmo benefício do que consumir a fruta em si. Nela, encontramos um pool de nutrientes e substâncias benéficas, algumas ainda desconhecidas.
    Qual a quantidade diária recomendada?
    Duas colheres de sopa ao dia ou 150 ml de seu suco. Ela pode ser incluída no lugar de outra fruta, preferencialmente pela manhã.
    Podes dar dicas de como consumir?
    Podemos misturá-la a outras frutas, assim como a iogurtes, cereais, saladas ou batidas e sucos. Seu sabor é levemente amargo. Se consumido com iogurte, pode ser mais saboroso. Evite adicionar açúcar.
    Existe alguma contraindicação?
    Alguns estudos nos Estados Unidos apontaram que o consumo excessivo de chás com goji berry tem ação inibitória da warfarina (medicação utilizada para evitar trombose). Seu consumo não é recomendado para quem faz uso dessa medicação.
    Supõe-se que alguma substância da fruta interaja com o P450 – local no fígado onde muitos medicamentos são metabolizados. Seu consumo não é indicado para quem faz uso de medicações importantes para o controle glicêmico e de pressão, por exemplo. Recomenda-se o consumo distante do uso das medicações diárias.
    Superdica da nutri
    Para aqueles que buscam incluir a fruta na sua alimentação, minha dica é inclui-la pela manhã ou antes de ir para academia.
    Experimente: um iogurte natural desnatado + uma colher de sopa de goji berry + 1 colher de sopa de mel + 1 colher de sopa de granola + uma colher de sopa de linhaça ou chia. Fica uma delícia!